震脚砸拳

教学重点 强调:①下蹲震脚与砸拳要同时完成,响亮有力

桃城武简笔画

黑人四方位压制开始,先用地面砸拳干扰,然后左腿从右腿下侧掏入并转身

《震脚砸拳,马步冲拳》jpg

今日课目地面砸拳08

二,震脚砸拳马步双冲拳

(图7) 3顺弓步冲拳(图8) (图8) 4原地砸

(二)教法提示双掌平捋,移重心撑臂,虚步撩掌,提膝提肘,震脚砸拳

一震脚与砸拳上下要一致运动震脚时注意屈膝收胯根脚掌平落利用全身

要点:托臂,绕环转体要协调,砸拳与震脚要同时

砸拳

左掌立掌于身体左侧,右拳上举右脚向下震脚半蹲,右拳向下砸拳与左掌在

抡臂震脚砸拳教案体育与健康四年级上册

砸拳是,由上向下,用拳背击打对方的技击动作

震脚,两腿半蹲i同时:,右臂外旋屈肘向 下,在腹前以右拳背砸击左掌心

致胜技术:地面砸拳!

高抬腿,旋风腿,轮臂砸拳……杨荣宽一个个基础动作教,一个个学生指导

孙膑拳

教学

其它 习武习德传承武术梦 写美篇预备式(直立抱拳) 1,轮臂砸拳 2

侧踢腿 武术基本功:里合腿 武术基本功:外摆腿 武术基本功:弹腿冲拳

火柴人啊啊w(19Д19)w

虽然身形上小了一号,但她频频抱摔,地面砸拳也让对手难以招架,熊谷&

少年拳

宋亚东拳法进攻对手

其它 习武习德传承武术梦 写美篇预备式(直立抱拳) 1,轮臂砸拳 2

(砸拳下击) 右脚收回半步 成自然步, 右手砸拳下击;5(弓步二

马步变弓步冲拳,鲤鱼打挺,头顶翻,乌龙盘打,三角倒立,单拍脚轮背砸拳

震脚砸拳,马步冲拳

重点:砸拳快速,力达拳背,蹬脚有力 难点:砸拳力不达拳背,下砸缓慢